肚皮舞全能

全能舞者奠基课程从2011年起正式启用,基于舞者基础特训的目的,

本系统对传统初中高系统进行颠覆式的修正,减少6成好看学不会的舞码,

加入包含芭蕾基训/分区肌控力的训练课件,重建动作流动性拆解教学,历经近6年的精心雕琢,

成就最受欢迎并高度实用的全能舞者奠基课程。

“舞蹈是典型的身体技能”。通常学东方舞(肚皮舞)的人,有近90%的人是没有必须的舞蹈基础的。如果只是盲目的从成品舞开始,你会一直无法变得专业,还会养成许多错误的动作习惯,难于纠正。

学舞蹈,是需要遵循一个既定的程序,无论在专业院校还是业余培训,都是必经的过程,区别只在于训练的方法和强度。为了确保这样的过程,在本课程设计中,以"奠基"作为教学标及起点,推行的是舞者全面基础建设。课程根据舞者成长的必备基础进行规划,为了给草根舞者最全面的基础教育,让你真的具备东方舞(肚皮舞)这项专业技能。经过这个课程的学习,你将已经具备东方舞全面的理论基础及东方舞的基本表演应用的能力。

终结传统初中高陋习 打造职业舞者更高专业起点!

全能舞者奠基课程的目的,是让学员们真正学会跳舞,并且具备持续学习提高的能力。七大课件的设计顺序,遵循必要的成长过程循序渐进的为你的身体植入舞蹈的能力,在这里,您将学会的不是一支舞蹈,而是用你的身体来自由舞蹈, 一套行之有效的训练方法, 为您的职业舞者生涯奠定良好素质。

  • 七大课件
  • 循序渐进
  • 专业级系统课程

总课程时:144小时

草根舞者的专业蜕变课程

  • 课件1

    芭蕾精训
    舞蹈标准姿态/柔韧性/控制力/全身协调
    引入北京舞蹈学院《舞蹈教学大纲》中的芭蕾基训课件,精选符合成人特性的基训内容,以唤醒舞者身体能力及有效的自我训练方法为目的,实现课堂和自我训练的双向需求,掌握正确方法,学员就可以针对性的自我训练,获得持续改善的身体素质。
  • 课件2

    分区肌控力
    快慢拍下的肌肉反射区
    在东方舞表演中,优秀的表现取决于舞者肌肉力量的完美运用,你的控制力将直接影响表演效果,分区肌控力训练,针对草根舞者身体素质提高的靶向课程。针对身体控制力进一步精炼的局部肌肉控制训练,将有效改善并提高舞者在舞蹈动作中的针对作用。
  • 课件3

    中东音乐鉴赏
    中东旋律解析及鉴赏/常用节奏解读
    通过经典的中东音乐欣赏开放你对音乐的认知,学习正确的辨识中东音乐,节奏型及旋律。解析动作与节奏的关系,以及如何运用身体去表达音乐。
  • 课件4

    经典步伐
    东方舞步伐的正确运用/复合脚步训练
    我们把东方舞常用步伐总结出来创编了一套完整的步伐训练模块,包含埃及传统中经典步伐的应用及新生步伐的结合,学舞蹈,从脚底下开始。
  • 课件5

    经典动作分解
    肩颈蛇臂动作/胸部动作/胯部动作/西米应用/舞蹈韵律
    东方舞基础动作分解训练。本课件包含128个东方舞动作及36个分解训练组合,通过系统完整的分区训练,提高身体各个部位对指定动作的身体记忆。去繁化简的实用精选,让整个训练更加实效而简单,再结合上述步伐训练和音乐,就已经可以组合成完整的成品舞蹈。
  • 课件6

    动作叠加组合
    分解动作的复合应用/20个复合训练组合
    叠加动作训练是开始舞蹈的一个新的起点,包含20支训练组合,同时是独立的整舞蹈,这部分的训练,通过两个或更多动作逐级叠加,让身体习惯在旋律中的摆、伸拉、转圈等基本动作韵律,有效提高身体反应能力,舞蹈会渐渐变成条件反射一样的手到拈来。
  • 课件7

    原创经典作品
    两只完整的成品舞蹈
    在这个阶段中,学员们将开始系统学习成品舞蹈。在不特定风格的基础上,每半年更新的最新舞码,通过风格各异的明星导师获得不同的舞蹈风格元素,即包含了基本训练中必备的组合,又确保了舞码的实用性和表现能力。从这一刻开始,准舞者们将可以完整的演绎东方舞。

只为舞者职业化提供的专业级课程

适合:希望从事肚皮舞教练工作的准舞者、舞蹈爱好者、想塑造形体者

证书:国际舞蹈教练培训协会颁发的权威证书

咨询热线:400-119-131313356143131
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