形体芭蕾舞

为草根舞者注入专业的力量

9H专业训练

打造控制自如的舞者之躯

任何舞蹈,都不是通过简单模仿就可以的,在你身体没准备好之前,

勉强模仿的动作将很快被忘记,而僵硬的身体更无法优美的舞蹈!

当你面对镜子看着怎么摆也不好看的动作时,你需要,针对身体来一次特别的训练!”

舞者体素

草根和专业之间的距离

DANCER BODY QUALITY

舞者身体素质的简称。你需要明白,决定舞蹈的优美程度,不是动人的音乐或华丽的舞服,而是你身体所必须的驾驭能力。在舞蹈动作语汇中,舞者需要用身体来诠释舞蹈的意境,而身体能力将决定你的表现力。动作的快慢、轻重、缓急的控制力,旋转时的稳定力等,可控身体的巧妙应用,让你的舞蹈更具张力和表现力,动作更加有层次而 耐看,甚至能营造令人惊艳的灵动效果。

你是璞玉

芭蕾是雕琢的玉刀

YOU ARE ROUGH DIAMOND

芭蕾基训,世界上唯一受到公认并拥有严格科学训练规律的舞者训练法,严格来讲,芭蕾基训并不等同于常见的芭蕾舞表演,芭蕾完全建基于身体能力的训练核心,始终只围绕一个目标,就是一个更加适合舞蹈的身体。而草根出身的东方舞者,恰恰最大的缺失就是不受控制的身体,芭蕾于你,不是表现力,而是扎实的身体素质。

从根本改造你的身体

BALLET THREE STAGE

芭蕾基训的内容并不是完全适用成年人的训练,舞者成长系统根据成年人的体质差异和舞蹈训练的针对性,进行了大量筛选整理,去掉一部分可能不适合成年人并有可能带来伤害的动作,重新组织的课程内容,对于成年舞者的训练更有效率和针对性,满足了和舞蹈衔接的必要训练。整个课程的规划,针对身体素质较差的东方舞者,围绕身体及舞蹈肢体两大核心展开,一步步打开准舞者的身体,让从没跳过舞的人,也能逐渐拥有可以舞蹈的身体素质。

为草根舞者注入专业的力量

总课程时:9小时

打造控制自如的舞者之躯

  • 从根本改造你的身体

                    
    从根本改造你的身体

    草根舞者在没有开始舞蹈前的体态是惰性的。佝偻的肩膀、侧弯的脊柱、伸不直的膝盖以及无力松散的肌肉组织都是舞蹈中的大忌,而腰都伸不直的身体是根本无法驾驭那些看来很优美的舞蹈动作。

    / 舞者形体诊断及矫正

    / 初学适应性训练

    / 特别教学课件1(舞台方位、动作标准、力量训练 软开度)

    / 芭蕾基训课件1(把杆基础组合+地面训练组合)

    作为一个舞者,你需要一个灵活而受控的身体,你需要进行一系列的 训练激活,在这个阶段,你开始能感受到芭蕾的核心训练方式,你会 找到如何让动作变得优美的秘诀,也将进一步体会到身体能力在舞蹈 中的重要性。

咨询热线:400-119-131313356143131
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