NBA明星KG自曝正努力避免赛场冲突：瑜伽+瑜伽冥想能控制情绪
2017-04-25
东方网2月20日消息：本赛季到目前为止，类似凯文-加内特在场上和扎扎-帕楚里亚发生肢体冲突或者冲着何塞-卡尔德隆喷垃圾话的情景鲜少发生。而这恐怕要归功于加内特的瑜伽引导师。
“我有着使不完的精力，以前我没法好好控制自己。”加内特说，“在比赛中，我会出现一些愚蠢的犯规，因为我会失去控制。于是有个朋友建议我练习瑜伽，我试了。瑜伽不仅能帮助我拉伸身体，增强柔韧性，还能帮助我专注于自身，了解自己，知道如何合理控制情绪。”
“我比较喜欢下犬式（瑜伽中很常见的练习方式，四肢撑地后，可以缓慢地做抬腿运动，双腿轮流交换）。不过我的引导师也会让我尝试各种新的动作，包括倒立等等。这么做能让我找到内心的平衡。到目前为止，我们仍在合作当中。”加内特表示。
36岁的加内特本赛季场均仍能出战30.3分钟，贡献15.1分7.7篮板2.3助攻，并且刚刚参加完休斯顿全明星赛。KG究竟是如何保持稳定的发挥的呢？或许清晨5点半在洛杉矶马里布海滩进行的跑步和冥想起到了很大的帮助。
“这就好比一座寺庙，你得照顾好这座寺庙。”加内特谈到自己时做了这样一个比喻，“漫长的赛季有很多时候，你会出现筋疲力尽，累到不行的情况，但是你仍然能有高水准的发挥。一旦我打了很多比赛，常规赛还剩30或者40场，我会对自己说：‘嘿，记住那片海滩，记住你从那里学到的东西，努力将你学会的融入到篮球中。’”
全明星周末后，凯尔特人的第一场比赛中就是对阵掘金。绿衫军还剩下30场常规赛。目前他们以28胜24负的战绩排名东部第七。KG在上赛季最后一场常规赛结束时如此说：“每个人都很累，现在没有人是精力充沛的。”客场对阵掘金，或许此刻，加内特心中正在想洛杉矶的那片海滩，而这与快船的交易流言没有任何关系。